2024年11月11日
ECブログ
日々の生活や仕事の中で、つい物事をネガティブに捉えてしまうことはありませんか？失敗やストレスに直面するたびに、「どうして自分はこうなんだろう」と落ち込むこともあるかもしれません。そのような時、物事の見方を変えることで、ネ […]
2024年10月18日
仕事や人間関係、情報過多の世の中で、繊細に物事を受け止めてしまうと、心身に大きな負担がかかることがあります。そのようなときに役立つのが「鈍感力」です。鈍感力とは、自分が傷つきそうな出来事や言葉に対して過剰に反応せず、必要 […]
2024年10月10日
現代のビジネス環境は、急速な技術の進化や社会の変化によって、日々新たな挑戦が求められています。そんな中で、ビジネスパーソンにとって重要なスキルとして注目されているのが「適応力」です。変化に柔軟に対応し、状況に応じた最適な […]
2024年09月12日
職場や家庭において、怒りをコントロールするための「アンガーマネジメント」のスキルに注目が集まっています。それだけ、怒りの感情を自分自身でコントロールしたいと考える人が増えているようです。 そんな中、どのようなことがあって […]
2024年08月08日
自分の気持ちをもっとも理解している存在は、誰でもない「自分自身」のはずですが、そんな自分の気持ちがわからないという感覚に陥ることがあります。その理由と対処法について考えてみます。 すべてを言葉に置き換えることはできない […]
2024年07月24日
ファシリテーションという言葉を聞いたことはありますか？ なんとなくビジネスや会議などで使われるイメージがあるかもしれませんが、実は身近なところでも役立つ「話し合いの技法」です。 家庭や地域活動でも活用できるファシリテーシ […]
2024年07月20日
昨今は核家族化が進んでいますが、地域によっては結婚を機に配偶者の実家で暮らすという人もいます。 これまで実家や一人暮らしで自由に過ごしていたのが、突然他人と一緒に住むことになるわけですから、環境の変化に大きなストレスを感 […]
2024年07月03日
普段は自己肯定感が高い人が、ふとしたきっかけから自己嫌悪に陥ってしまう――。他人ごとではなく、普通に生きていれば誰にでも起こり得ることです。今回は自己嫌悪に陥ってしまう要因やその対処法について解説します。 自己嫌悪とは？ […]
2024年06月27日
すべての人と仲良く、そして楽しく。お互いに手を取り合って生きるのが理想の人間関係――ではありますが、現実はそんなに単純ではありません。 学校や会社などの集団生活においては、相容れない相手がいても、衝突しないよう気をつかい […]
2024年06月23日
職場や学校、恋愛関係や友達同士の間で時おり生じるのが嫉妬の感情です。ネガティブなイメージがありますが、人が当たり前に備えた「自然な感情」であり、扱い方を間違えなければ大きな問題はありません。嫉妬心が生まれやすいシチュエー […]
2024年06月21日
学校や会社など、どんな場所にも底抜けに明るい人っていますよね。なんだかいつも楽しそうで、トラブルがあっても前向きに対処する強さを持っている。そのようなポジティブな雰囲気に惹かれて人が集まり、一緒にいるとこちらまで元気がも […]
2024年06月15日
一緒に出かけたり、趣味に興じたり、身近な悩みを相談し合ったり……。お互いがお互いを必要としながら同じ時間をともに過ごすのが友達ですが、なぜかその関係に気持ちが疲れてしまうことがあります。根本的な原因や、疲れない人間関係を […]
