2024年02月07日
ECブログ
起きなきゃいけないのに「ずっと寝ていたい」。やらなきゃいけないのに「なにもしたくない」。そんなふうに心のスイッチが入らない無気力状態になってしまったら、どうしたらいいのでしょうか。考えられる原因や主な対処法を解説します。 […]
2024年01月31日
「今日はなんだか、やる気が出ない……」 うまく人に説明がしづらいけれど、どうにも気持ちが追いつかない感覚。誰しも1度は味わったことのある感覚ではないでしょうか。 なぜ人は急に「やる気」が出なくなるのか。どうすればその状態 […]
2023年12月30日
仕事にも生活にも大きな不足があるわけではないのに、なぜか突然むなしくなる。家事や勉強など、いつも繰り返してきたことに身が入らなくなる――。そのような経験はないでしょうか。 「虚しさ」はどのようなときに感じる […]
2023年12月07日
「どんなに溜まったストレスも、これならスカッと解消できる」 そのような確かな解消法を持っているでしょうか？ 上手にストレスを解消できているかどうかによって日々の生活の満足度、人生の充実度も変わってきます。 ストレスを解消 […]
2023年11月30日
誰でもちょっとしたことでイライラすることがありますよね。 そのような時、皆さんは怒りにどのように対処していますか？思わず声が大きくなったり、八つ当たりしたり、モノにあたったり……。冷静になった時に、自分の行動を振り返って […]
2023年11月28日
きっかけはちょっとしたことだったのに、イライラした気持ちを引きずってしまう……。誰しも、たまにはそういうときがありますよね。とはいえ、小さなイライラも積み重なれば、仕事や勉強に集中できなくなったり、人に当たりたくなったり […]
2023年10月24日
「人間関係でストレスを抱えていませんか」 おすすめの解消法を紹介 仕事に家庭、ご近所付き合いと、日常のあらゆる場面にストレスがひそむ現代。テクノロジーが進歩し、社会はどんどん便利になる一方で、抱えきれないストレスから心の […]
2023年10月20日
「最近、ちょっとしたことでイライラしてしまう」 「いつも何か不安な気持ちが残っている」 心当たりがあるとしたら、「共感疲労」になっている可能性があります。 思いやりや共感力のある人ほど陥りやすいといわれる共感疲労。なぜ、 […]
2023年10月18日
もう人間関係をリセットしてしまいたい ――そんな気持ちになることも、ときにはありますよね。 もしかしたら、自分にとって身近な人や大切な人たちの中にも「人間関係リセット症候群」に陥ってしまった人がいるかもしれません。 人間 […]
