2024年10月18日
ECブログ
仕事や人間関係、情報過多の世の中で、繊細に物事を受け止めてしまうと、心身に大きな負担がかかることがあります。そのようなときに役立つのが「鈍感力」です。鈍感力とは、自分が傷つきそうな出来事や言葉に対して過剰に反応せず、必要 […]
2024年09月27日
せっかくの休日なのに何もやる気が起こらない。外に出て人に会うこともなく、スマホの小さな画面を眺めて1日が終わってしまい自己嫌悪……。どんよりした気分のまま、休日明けの朝を迎えてしまったという経験はありませんか？なぜか休日 […]
2024年07月20日
昨今は核家族化が進んでいますが、地域によっては結婚を機に配偶者の実家で暮らすという人もいます。 これまで実家や一人暮らしで自由に過ごしていたのが、突然他人と一緒に住むことになるわけですから、環境の変化に大きなストレスを感 […]
2024年07月18日
職場や学校では一見、エネルギッシュに活動しているように見えるけれど、家に帰るとベッドに突っ伏して、休日は家から一歩も出られない――。 外で気疲れしている分、プライベートでは何をする気も起きないという人は珍しくありませんが […]
2024年07月12日
人が生活していれば必ず生まれる作業が「家事」。日常的に家の中の誰かがやらなくてはいけないのに、子供の頃にしっかりと学校で習うこともなく、明確なメソッドが確立されているわけでもありません。 一部の家事研究家などはいるものの […]
2024年07月06日
孔子は『論語』の中で40歳を「不惑」と呼び、心理学者のユングは人の一生を太陽の動きになぞらえて「人生の正午」と表現しましたが、実際の40代はまだまだ惑うことだらけ――。 気持ちは若くても、そろそろ肉体の衰えを感じ始める時 […]
2024年06月23日
職場や学校、恋愛関係や友達同士の間で時おり生じるのが嫉妬の感情です。ネガティブなイメージがありますが、人が当たり前に備えた「自然な感情」であり、扱い方を間違えなければ大きな問題はありません。嫉妬心が生まれやすいシチュエー […]
2024年06月15日
一緒に出かけたり、趣味に興じたり、身近な悩みを相談し合ったり……。お互いがお互いを必要としながら同じ時間をともに過ごすのが友達ですが、なぜかその関係に気持ちが疲れてしまうことがあります。根本的な原因や、疲れない人間関係を […]
2024年06月03日
やる気がなかったり、投げやりになったりしているわけではないのに、なぜだか思ったように頑張れない――。周囲からはサボっているように見えることもありますが、実際は本人も自分の状態に戸惑い悩んでいることも……。頑張ることや努力 […]
2024年05月22日
どのような人でも、「自分は他人からどう見られているのだろう？」と多少なりとも気になるもの。できれば、それが好評価であってほしいと願うのは当たり前の心の動きですが、一部の人は周囲の視線や評価を気にするあまり心身に大きなスト […]
2024年02月07日
起きなきゃいけないのに「ずっと寝ていたい」。やらなきゃいけないのに「何もしたくない」。そんなふうに心のスイッチが入らない無気力状態になってしまったら、どうしたらいいのでしょうか。考えられる原因や主な対処法を解説します。 […]
2024年01月31日
「今日はなんだか、やる気が出ない……」 うまく人に説明がしづらいけれど、どうにも気持ちが追いつかない感覚。誰しも1度は味わったことのある感覚ではないでしょうか。 なぜ人は急に「やる気」が出なくなるのか。どうすればその状態 […]
