習慣づくり

新着ブログ一覧

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  2025年03月14日

  ECブログ

  せっかちな人の特徴とは？性格を直す方法やメリットになることも解説

  「しんのすけ、早くしなさーい！！」アニメ『クレヨンしんちゃん』で毎回一度は聞くせりふです。 主人公の母、野原みさえは子供たちに振り回され、家事に育児に毎日大忙し。超マイペースな息子のしんのすけにイライラしつつも、つい急か […]

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  2025年01月27日

  ECブログ

  セルフコンパッションとは？高める方法や注目されている理由を解説

  仕事やプライベートで感じるストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになることはありませんか？「もっと頑張らなきゃ」「こうあらねば」「こうありたい」と自分を追い込む気持ちは、知らず知らずのうちに心の負担となっているかもしれ […]

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  2025年01月15日

  ECブログ

  人生の目標がないことは悪いこと？いい目標の立て方とは？

  人生の目標がある人とない人、どちらが幸せかと問われたら、あなたはどちらだと思いますか？ 目標がないことは一見自由で気楽に思えます。ただ、目的地の定まっていない旅行は達成感が乏しいように、目標のない人生は心の充実感も得にく […]

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  2024年12月19日

  ECブログ

  罪悪感を抱きやすい人とは？手放し方を知ればラクになる

  日々の忙しさや人間関係の中で、ふとした瞬間に「申し訳ない」という罪悪感に駆られることはありませんか？実は、こうした罪悪感を放置しておくと、心身の健康や周囲との関係に影響を及ぼす可能性があります。この記事では、罪悪感の正体 […]

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  2024年11月28日

  ECブログ

  他人と比べることをやめたいなら――自分にフォーカスする方法を知っておくと安心

  自分は自分、人は人。分かっているのに、どうしても隣の芝生が青く見えることってありますよね。誰かと比べて落ち込んだり、焦りを感じたり、自己嫌悪に陥る原因を生む「他人との比較」。これをやめることができれば、もっと自分らしく、 […]

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  2024年11月20日

  ECブログ

  決断力を高めたいなら何をすべき？毎日の小さな選択を自信につなげる

  私たちは毎朝目が覚めた瞬間から小さな決断をしています。今日は何を着るか、朝ごはんは何を食べるか、靴は右足からはくか左足からはくか、階段を使うかエスカレーターを使うか、何をどのように言うか……。無意識に決めていることもあれ […]

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  2024年10月31日

  ECブログ

  行動力を鍛えれば人生が輝く――偶然の出会いやチャンスを手にする考え方

  すぐにとりかかったほうがいいのは分かっているけれど、つい「あとでやろう」「まだ時間があるから大丈夫」という思考が働き、やるべきことを先延ばしにしてしまうことはありませんか？始められない、やめられない。そんなダラダラ癖は後 […]

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  2024年07月27日

  ECブログ

  性格を変える方法はある？習慣と人間関係の見直しで起こること

  スタンリー・キューブリック監督の名作『時計じかけのオレンジ』では、近未来を舞台に暴力行為に魅入られた主人公の不良少年アレックスが、人格を変えるための“治療”を受けるシーンが印象的でした。 映画はもちろんフィクションですが […]

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  2024年06月21日

  ECブログ

  明るい性格になりたいなら？自然体でいられる場所を探してみよう

  学校や会社など、どんな場所にも底抜けに明るい人っていますよね。なんだかいつも楽しそうで、トラブルがあっても前向きに対処する強さを持っている。そのようなポジティブな雰囲気に惹かれて人が集まり、一緒にいるとこちらまで元気がも […]

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  2024年04月25日

  ECブログ

  ポジティブシンキングを身につける方法とは？不安の感情も実は大切？

  「ポジティブシンキング」とは、人生や物事のいい面に目を向け、何ごとも肯定的に捉えようとする考え方です。この記事ではポジティブシンキングのメリットとデメリット、それを身につけるための方法について紹介します。とはいえ、感情に […]

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  2024年03月29日

  ECブログ

  地頭がいい人の特徴とは？重要視される理由と鍛える方法を解説

  地頭（じあたま）という言葉を耳にしたことはありますか？ 頭の回転が早い人を「あの子は地頭がいい」などと表現することがありますが、そもそも地頭とはどういう意味なのでしょうか。 地頭がいい人の特徴や、意識して鍛える方法につい […]

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  2023年11月15日

  ECブログ

  前向きになれない原因とは？前向きに生きるための７つの方法を解説

  仕事でもプライベートでも、何かうまくいかないことがあったとき、すぐに気持ちを切り替えることができますか？いつもポジティブな人と、何事においてもネガティブな人。前者の生き方がもちろん理想ではあるけれど、現実はなかなか思うよ […]