自分の心地よいペースで毎日過ごせたら最高ですが、現実はそう思い通りにはいかないもの。周囲の人や出来事に感情が振り回され、心が疲れてしまった経験、誰にでもありますよね。どんな時も自分を見失わず、イライラしない。そんなゆとりある人に私はあこがれます。「ほんとうに忙しい人と話しているのに、その人が私以外に用事がないかのように耳を傾けてくださったり、話をしてくださるとき、心にほのぼのとあたたかいものを感じます」（本書より）。
ゆとりがある人とは時間にゆとりがある人ではなく、忙しくともそれを感じさせない心穏やかな人。そんな人はどこにいたって慕われますよね。そんな人になりたいと思うのは私だけでしょうか。

朝と夜の犬の散歩が日課です。朝、近くの公園を歩いていると、よくよその犬のフンが落ちているのを見かけます。
「ペットは家族みたいなものなのに、ひどいな」と朝から嫌な気持ちになります。とはいえ、見逃してそのままもよくない、どうしようなどと考え、結局は周囲をキョロキョロ見て拾ったりして……。そのうち、そんなふうに考えること自体がばかばかしく思えてきて、ティッシュペーパーを多めに持ち歩き、「おお、おお、今日もありましたな」くらいの気持ちで拾うように切り替えました。何度かそうしていると、もう何も気にならなくなります。ティッシュは多めに！　公共の場はきれいに！！
誰かを責めているより、ずっと気持ちは軽やかです。