ECブログ（2ページ目）

新着ブログ一覧

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  2025年01月15日

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  人生の目標がないことは悪いこと？いい目標の立て方とは？

  人生の目標がある人とない人、どちらが幸せかと問われたら、あなたはどちらだと思いますか？ 目標がないことは一見自由で気楽に思えます。ただ、目的地の定まっていない旅行は達成感が乏しいように、目標のない人生は心の充実感も得にく […]

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  2025年01月09日

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  起こってもいないことに不安になってしまう理由とは？病気の可能性もある？

  「まだ起こってもいない未来のことを考えて不安になる」――そんな経験はありませんか？ 私たちは、想像力豊かな生き物であるがゆえに、時にはその想像力によって心が不安で支配されることがあります。この記事では、未来に対する不安の […]

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  2024年12月28日

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  リフレクションとは？フレームワーク＜KPT法・KDA法・YWT法＞や実践方法を紹介

  「毎日同じことの繰り返しで、何か新しいことをしたいけれど、一体どこから手をつければいいの？」そう思ったことはありませんか。振り返りを意味する「リフレクション」は、そんなあなたの悩みを解決するヒントになるかもしれません。過 […]

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  2024年12月25日

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  ＜4ステップで身に付ける＞クリティカルシンキングとは？ロジカルシンキングとは何が違う？

  「毎日たくさんのタスクに追われて、なかなか自分の時間が取れない……」現代社会では情報過多で、何から手を付けていいのか分からなくなることってありますよね。でも大丈夫！そんなあなたにこそ知ってほしいのが、「クリティカルシンキ […]

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  2024年12月19日

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  罪悪感を抱きやすい人とは？手放し方を知ればラクになる

  日々の忙しさや人間関係の中で、ふとした瞬間に「申し訳ない」という罪悪感に駆られることはありませんか？実は、こうした罪悪感を放置しておくと、心身の健康や周囲との関係に影響を及ぼす可能性があります。この記事では、罪悪感の正体 […]

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  2024年12月17日

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  感受性の豊かな人の特徴とは？メリットとデメリットも解説

  「感受性が強いね」なんて、誰かから言われたことはありませんか？普段あまり耳慣れない単語なので、「感受性ってそもそもどういうこと？」と疑問に感じる方も多いでしょう。この記事では、感受性とは何か、感受性の強い人の特徴、感受性 […]

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  2024年12月12日

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  劣等感が強くて苦しい……そんなときは自分に「ヨイ出し」してみて

  「自分なんて他の人と比べて全然できていない」「もっと頑張らないと周りに追いつけない」こうした思いを抱えて苦しくなることはありませんか？そこには「劣等感」と呼ばれる感情が関係しているかもしれません。劣等感は誰もが持ち得るも […]

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  2024年12月06日

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  仕事の悩みを抱えている人は82.2%！いいアドバイスをもらえる相談のしかたとは？

  仕事をしていて直面する不安や悩み、ストレス。周りは楽しそうに働いているのに、「こんなに悩んでいるのはもしかして私だけ？」と不安になることがあるかもしれません。しかし、実は仕事に関する悩みを抱えている人は少なくありません。 […]

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  2024年11月28日

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  他人と比べることをやめたいなら――自分にフォーカスする方法を知っておくと安心

  自分は自分、人は人。分かっているのに、どうしても隣の芝生が青く見えることってありますよね。誰かと比べて落ち込んだり、焦りを感じたり、自己嫌悪に陥る原因を生む「他人との比較」。これをやめることができれば、もっと自分らしく、 […]

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  2024年11月22日

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  モチベーションとは？やる気に頼らない気持ちの上げ方

  「最近、モチベーションが上がらなくて……」「どうしてモチベーションが続かないんだろう？」そう感じることはありませんか？モチベーションは、仕事や生活の充実度を決める大切な力です。この記事では、モチベーションの意味や、モチベ […]

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  2024年11月20日

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  決断力を高めたいなら何をすべき？毎日の小さな選択を自信につなげる

  私たちは毎朝目が覚めた瞬間から小さな決断をしています。今日は何を着るか、朝ごはんは何を食べるか、靴は右足からはくか左足からはくか、階段を使うかエスカレーターを使うか、何をどのように言うか……。無意識に決めていることもあれ […]

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  2024年11月11日

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  固定概念から抜け出す「リフレーミング」とは？――悩みが悩みでなくなるメソッド

  日々の生活や仕事の中で、つい物事をネガティブに捉えてしまうことはありませんか？失敗やストレスに直面するたびに、「どうして自分はこうなんだろう」と落ち込むこともあるかもしれません。そのような時、物事の見方を変えることで、ネ […]