みなさん、連休明けは、どのように過ごしていますか？
モチベーションを上げるという「罠」
この時期、なかなかエンジンがかからずに、
「気合を入れて、やる気を出さなきゃ！」と、
無理な【足し算】を重ねてしまっていませんか？
「やる気さえ出れば、ちゃんと動けるはずだ」。
私たちはそう信じて、モチベーションを上げる方法を
必死に探してしまいます。
でも実は、これこそが真面目な人ほどついハマってしまう
「抜け出せない罠」なのかもしれません。
考え方の「クセ」
私も過去に、この罠にどっぷりハマった経験があります。
ある企画書を任された時のこと。
「今日はモチベーションが上がらない…」と言い訳をして、
ビジネス書を読み漁ったり、環境の変化を求めてカフェをはしごしたりと、
自分を鼓舞し、やる気を出すための「足し算」的な行動ばかりしていました。
でも、そうやってやる気を待てば待つほど、
不思議と行動からは遠ざかっていきます。
そして次第に、頭の中にはこんな言葉が浮かんでくるのです。
「どうせ自分には、良い企画なんて出せないかも…」
「誰か代わりに方針を決めてくれないかな…」
行動しないまま時間が過ぎるにつれて、
「自信のなさ」や「他人任せ」な言い訳ばかりを探し始め、
結局、その日は1ページも企画書は進まずに終わる。
そんな繰り返しでした。
「足し算」を手放す勇気
「やる気を出そう」と足し算をして空回りしている時。
私たちの心は、知らず知らずのうちに、
行動を遠ざける「見えない考え方のクセ」に
支配されてしまっているのです。
もしあなたが今、「やる気が出ない」と悩んでいるなら、
「やる気を出さなきゃ」という重たい足し算を、
一度、手放してみませんか。
自分をアップデートするおすすめブログ
「そうは言っても、やる気が出ないから動けないんです」
と悩んでしまう方へ。
実は、心理学や脳科学の観点から見ても、
「モチベーション」とは、待っていても自然に
湧いてくるものではありません。
今回のブログでは、モチベーションが低い人に
共通する「考え方・姿勢の特徴（クセ）」と、
【やる気に頼らない気持ちの上げ方】について解説しています。
「やる気」というあやふやな罠から抜け出し、
自分自身の「見えない思考のクセ」に気づくだけで、
驚くほど自然に、無理なく行動できるようになるはずです。
ご自身の「考え方のクセ」をチェックし、
重たいブレーキを外す手がかりとして読んでみてください。
モチベーションとは？やる気に頼らない気持ちの上げ方
【 https://ecmoralogy.jp/blog/ecblog/45661/ 】
いかがでしたか？
「やる気を出そう」と気負うのではなく、
まずは、ご自身の見えない思考のクセに気づくこと。
そして、モチベーションに頼らずに小さな行動を始めること。
それが、自己成長への一番確実なステップになります。
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