休みたいのに、何もしないでいると落ち着かないのはなぜ？

今日は、何もしなくていい。

そう思ってソファに座ったのに、

しばらくすると、なぜか落ち着かなくなる。

洗濯でもしようかな。

あれも片づけておこうかな。

そういえば、返していないメールもあった。

気づけば、また何かをしている。

本当は休みたかったはずなのに……。

あなたは、こんなことありませんか。

私はとてもあります。

休みたいと思っているのに、

いざ何もしなくていい時間ができると、うまく休めない。

考えてみると、少し不思議です。

なぜなのでしょう。

忙しい毎日に慣れているから。

時間を無駄にしたくないから。

もちろん、そんな理由もあるのかもしれません。

「何もしない時間」ではなく、「何もしていない自分」

では、少し見方を変えてみましょう。

もし、落ち着かないのが、

「何もしていない時間」ではなく、

「何もしていない自分」なのだとしたら？

仕事をしている。

家事をしている。

誰かの役に立っている。

やるべきことを片づけている。

そんなときには、あまり気にならないのに、

何もしていないと、

「こんなにゆっくりしていて、いいのかな」

「何かやっておいたほうがいいんじゃないか」

そんな言葉が、心のどこかから出てくる。

だとしたら。

私たちは「休むのが苦手」というよりも、

知らないうちに、自分自身に何かを

求め続けているのかもしれません。

自分に厳しくすることは、決して悪いことではありません。

その厳しさがあったからこそ、

頑張れたことも、やり遂げられたこともあるでしょう。

だからといって、

「もっと自分に甘くなろう」という話でもないのです。

＜今週の問い＞

何もしないでいると、落ち着かなくなったとき。

「ちゃんと休まなくちゃ」と考える前に、

こんなふうに自分に問いかけてみるのはどうでしょう。

「私は、“何もしていない自分”を、どう見ているんだろう？」

このように問いかけてみると、

そこには自分でも気づいていなかった

「自分に求めているもの」が隠れているかもしれません。

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いかがでしたか？

今週も、ご自身の心と上手に付き合いながら、穏やかな一週間をお過ごしください。

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