「せっかくの休みなのに頑張れなかった」と落ち込んでいる方へ

「連休の終わりが見えてきて、少し心が重たくなる」

ということはありませんか？

理想の計画を立てすぎて、自己嫌悪に!?

連休に入る前は、

「あれも片付けよう」「充実した時間を過ごそう」と、

たくさんの「足し算（理想の計画）」をするものですよね。

でも、いざ連休の終わりが近づくと……

「結局、ダラダラしてしまった」「予定の半分もできなかった」と、

謎の自己嫌悪に陥ることはありませんか？

私も「積読（つんどく）」を消化するつもりが、

ほとんど読めないまま休みの最終日を迎えています……（苦笑）

連休の最終日は、自分を甘やかす！

自分に厳しい人ほど、

「せっかくの休みなのに、頑張れなかった」と自分を責めがちですよね。

でも、それは「怠けた」わけではありません。

心と体が「今はとにかく休むことが必要だ」と

SOSを出していたから、ただ動けなかっただけ！

と考えてみませんか。

もし今、「この連休中は、有意義に過ごせなかった」と落ち込んでいるなら……。

残りの休日は、その「高すぎる理想」を手放してみましょう。

予定通りにいかなくても、ダラダラ過ごしても大丈夫。

「無事にこの連休を、過ごしている」

ただそれだけで、満点なのです。

自分をアップデートするおすすめブログ

「そうは言っても、動けなかった自分が情けない…」と

自分を責めてしまう方へ。

今回のブログでは、

私たちがなぜ「頑張れない自分」を許せないのか、

その心のメカニズムと、自分を優しく受け入れるヒントを

解説しています。

連休明けに向けて無理に気合を入れる前に、

ご自身の心をフッと軽くする手がかりとして読んでみてください。

頑張れない自分を嫌いになっていない？そうなる理由や解決方法を解説

【 https://ecmoralogy.jp/blog/ecblog/45225/ 】

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いかがでしたか？

「頑張る」のではなく、

まずは「自分を許すこと」から始めてください。

休日は、ご自身のペースでゆっくりお過ごしください。

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