分かってほしいのに、なぜ本音を言えないのか

家族や友人など、身近な人と過ごしているとき。

「今日は少し一人でいたい」

「本当は手伝ってほしい」

「その言い方、ちょっと嫌だな」

そんなふうに思っても、口に出せないことはありませんか。

「せっかく一緒にいるのだから」

「こんなことを言ったら、相手を困らせるかもしれない……」

「わざわざ言わなくても、これくらい分かってくれるだろう」

そう思って、言葉を飲み込む。

相手はいつも通り、こちらの気持ちには気づかないまま、

楽しそうに話しを続けていたりします。

すると、だんだんモヤモヤしてきて、

「どうして分かってくれないんだろう」

そんな気持ちになってくるんですよね。

私はこれ、よくあります。

「分かってほしい」のに、なぜ言えないのだろう

分かってほしい。

でも、分かってほしいことを、自分からは言えない。

考えてみると、少し不思議です。

なぜ分かってほしい相手に、本音を言えなくなるのでしょうか。

そこには、人によっていろいろな気持ちがありそうです。

「わがままな人だと思われたくない」

「相手を困らせたくない」

「嫌われたくない」

「本音を言って断られたら傷つく」

「親しいのだから、言わなくても分かってほしい」

もしかすると、本音を言えないとき、

私たちは相手との関係を守ろうとしているのかもしれません。

大切な人だからこそ、関係を悪くしたくない。

だから、言わない。

その「言わない」という選択が、いつの間にか、

「どうして分かってくれないの？」

という不満に変わることがあります。

そう考えると、

「相手が分かってくれない」

だけでは見えなかったものが、少し見えてきます。

相手を見る前に、自分の気持ちを見てみる

問題は、「本音を言えるか、言えないか」

だけではないのかもしれません。

言おうとしたとき、自分の中で何がそれを止めているのか。

そこに目を向けてみると、

自分でも気づいていなかった気持ちが見つかることがあります。

相手を大切にしたい気持ちかもしれない。

傷つきたくない気持ちかもしれない。

あるいは、

「この人なら、きっと分かってくれる」

という期待があるのかもしれません。

もし最近、「どうして分かってくれないんだろう」

と思ったことがあったなら。

相手のことを考える前に、一度だけ以下の問いを

自分に問いかけてみてはいかがでしょうか。

＜今週の問い＞

私は、何を分かってほしかったのだろう。

そして、それを言葉にすることを止めていたのは、

どんな気持ちだったのだろう。

答えは、一人ひとり違うはずです。

その気持ちに気づくことで、相手との関係を少し違った角度から

見られることもあるのではないでしょうか。

もう少し考えてみたい方へのおすすめブログ

本音を伝えることは、

思ったことを何でもそのまま口にすることとは違います。

相手を大切にしながら、自分の気持ちもきちんと伝える。

人との関係の中で「誠実である」とは、

どういうことなのでしょうか。

以下の記事で、もう少し考えてみませんか。

「本当に誠実な人」の見分け方とは？言葉と行動ですぐにわかる

【 https://ecmoralogy.jp/blog/ecblog/43486/ 】

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いかがでしたか？

今週も、ご自身の心と上手に付き合いながら、穏やかな一週間をお過ごしください。

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