商品情報
ニューモラルNo.659（令和6年7月号）
いつもすがすがしい心で
商品説明
道徳を考える月刊誌『ニューモラル』とは？
月刊誌『ニューモラル』は、心豊かな人生、楽しい家庭、明るい職場、住みよい社会をつくるため、人としての行いとともに、そのもとになる心のあり方（心づかい・考え方）を提唱し、読者の皆様とともに、これからの生き方を考えていきたいと願っています。
【テーマ】いつもすがすがしい心で
きっかけはちょっとしたことだったのに、イライラした気持ちを引きずってしまう─誰しも、時にはそういうことがあるでしょう。
いつもすがすがしい気持ちで、毎日を気分良く過ごすためには、何が必要でしょうか。
【今月の言葉】リラックスして課題に気づこう
「怒ってはいけない」「泣いてはいけない」「頑張らなくてはいけない」というように、感情を意志の力で抑え込んでばかりいると、今の自分の感情に気づきにくくなります。それだけでなく、体も緊張して、肩が凝るなどの不調が生じてくるのではないでしょうか。
イライラ対策の一つとしては、体をリラックスさせることも大切でしょう。まずは深呼吸をしてみるだけでも、イライラした気持ちが少し落ち着いてくるはずです。ゆったりした気分になると、自分の心の中にある課題にも気づきやすくなるのではないでしょうか。
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