苦手な人が消える「心のレンズ」

「正直なところ、あの人とはどうしても合わない…」

そう感じる、苦手な人はいませんか？

仕事でもプライベートでも、人間関係の悩みは尽きないもの

ですが、苦手な人がでてきてしまうのは、あなたのせいでは なく「避けては通れない必然」なのかもしれません。

「全員に好かれなくていい」という真実

心理学の世界には「1：2：7の法則」というものがあります。

どんなにあなたが誠実に、完璧に振る舞ったとしても、

【１】10人のうち1人は、あなたのことを嫌う。

【２】2人は、あなたのことを理解し、味方になってくれる。

【７』残りの7人は、どちらでもない。　→　閉じのほうを　】　に

つまり、100人いれば10人は「自分とは合わない」ことが、

人間関係の自然な姿と捉えていいのかもしれません。

「全員と仲良くできないのは、自分の努力不足だ！」

もしそのように思い悩んでいたとしたら、その重荷を一旦下ろしてみませんか？

心がすり減る理由は・・・

とはいえ「苦手な人」が、毎日のように顔を合わせる相手なら、

心はすり減りますよね。

実は私にも「苦手だな」と感じる人はいます。

ただ、10年前に比べると、その人と接しても、心がイラついたり、

消耗したりすることは、ずいぶん少なくなりました。

思えば10年前の私は、

「なんでそう考えるのかな」

「こう考えるのが常識でしょう！」

 と、自分の「正しさ」という物差しで、相手を心の中で裁きまくっていました。

「挨拶をしたのに返ってこなかった」

「よかれと思って親切にしたのに、冷たい反応だった」

きっかけは、そんな小さなことだったかもしれません。

でも、当時の私は「心のレンズ（解釈）」が

独りよがりになっていたのです。

苦手意識を生んでいた正体

私たちは常に、自分だけの「解釈」というレンズを通して相手を見ています。

「あの一言は、私を攻撃している」

「この態度は、私を軽んじている」

心のレンズが曇っているときは、

相手のどんな行動も「不快な出来事」に変換されてしまいます。

しかし、もしこの心のレンズを「自分の器を広げるための、最高の練習材料」へと

カチッと切り替えることができたらどうでしょうか？

相手を変えることはできません。

でも、心のレンズ（解釈）の曇りを拭き、視点を変えることは、

今この瞬間に、自分一人でできます。

「苦手なあの人」を、自分の内面を映し出す鏡として活用する。

そう考え方を変えることが出来たら、

あらゆる身の回りの人間関係が、自己成長の機会となりますよね。

実のところ、私だっていつもそう考えられるわけではなく、

未だに心が乱れることもありますが（笑）、

「あっ、心のレンズが曇っているかも！」と気づいて戻せるようになるだけで、

ずいぶん心の楽さが違います。

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いかがでしたか？

このブログでは、私が人生の師から学び、救われた

「苦しさを力に変える解釈のメカニズム」について、深く掘り下げました。

今の人間関係を「我慢」で終わらせるか、それとも「成長の糧」に変えるか。

そのヒントを、ぜひ受け取ってください。

あなたの視界が少しでも明るくなり、

明日への足取りが軽くなることを願っています。

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