日々の生活や仕事の中で、つい物事をネガティブに捉えてしまうことはありませんか？失敗やストレスに直面するたびに、「どうして自分はこうなんだろう」と落ち込むこともあるかもしれません。そのような時、物事の見方を変えることで、ネ … 続きを読む リフレーミングの意味とは？5つのやり方やメリットを説明します